Ich höre mit dem Joggen auf
Hast du schonmal darüber nachgedacht, mit dem Joggen aufzuhören? In diesem Video geht es genau darum. Zumindest für eine gewisse Zeit. Warum ich diesen Schritt gehe und was mich dazu motiviert hat, verrate ich dir.
Es ist keine Entscheidung aus einer Laune heraus, sondern Teil einer neuen Challenge, die mich auf ein ganz anderes Fitness-Level bringen soll. Vielleicht fragst du dich auch manchmal: Ist joggen gesund? Oder ist es vielleicht Zeit für eine Veränderung?
In den letzten neun Jahren hat mich das Laufen durch Höhen und Tiefen begleitet. Aber jetzt wird es Zeit, etwas Neues auszuprobieren. Ich starte mit einer 120-tägigen Kraftsport-Challenge, die mich körperlich und mental auf ganz neue Wege führt. Warum das Joggen dabei vorerst keinen Platz mehr hat und was ich mir von dieser Challenge erhoffe, erfährst du im Video.
Außerdem beantworte ich, ob die Frage „ist joggen gesund“ in einem anderen Licht betrachtet werden sollte. Schau dir das Video an und begleite mich auf meiner Reise, bei der das Laufen nicht mehr im Mittelpunkt steht. Zumindest zeitweise.
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1 Quelle: IFD Allensbach (2022), Allensbacher Markt- und Werbeträger-Analyse (AWA 2022).
2 Quelle: Large-Scale-Studie unter Leitung des Biomechanik-Professors Dr. Gert-Peter Brüggemann im Jahr 2020 (Daten im Mittel, verglichen mit führenden Neutral- und Stabilitätsschuhen im Markt).
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